![가정에서 편안하게 하실 수 있는 4 저항 탄성 당김 로프 훈련 장치 [알리 익스프레스에서 알아보자]](https://i3.wp.com/ae01.alicdn.com/kf/H3c8197817ca34ee58b156d5e0f5b5524M/4.jpg_640x640.jpg)
제품 동영상
고품질 소재와 세련된 디자인
이 탄성 당김 로프 훈련 장치는 손 모양에 맞게 설계되어 사용자에게 편안하고 안전한 경험을 선사합니다. 부드러운 폼 그립은 손상을 방지하는 반면, 4개의 현 장력과 2개의 현 높은 인장력은 내구성과 뛰어난 탄성을 보장합니다.
친환경적 소재
녹색 NBR과 천연 라텍스 폼으로 제작된 이 훈련 도구는 독성이 없고 환경 친화적입니다. 손잡이에 감싸 인 폼은 기후 변화, 과열, 습도 및 미끄러짐으로부터 보호 기능을 제공하여 장시간 사용 시에도 편안함을 유지합니다.
다목적 피트니스 운동
이 탄성 당김 로프는 팔, 다리, 등에 이상적인 다목적 운동을 제공합니다. 앉은 상태에서도 운동을 할 수 있어 집, 호텔, 사무실 또는 실외 등 개인 환경에서 편리하게 사용할 수 있습니다. 또한 스트레칭과 유연성을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다.
효과적이고 사용하기 쉬움
이 훈련 장치는 복잡한 기술 없이도 사용하기 쉽고 효과적입니다. 다양한 운동을 수행하여 개인의 피트니스 목표에 맞게 훈련 프로그램을 조정할 수 있습니다. 초보자부터 고급자까지 모든 피트니스 수준에 적합합니다.
가정 체육관에서 필수품
이 당김 로프 훈련 장치는 가정 체육관을 구성하는 필수품입니다. 공간이나 시간적 제약 없이 집에서 편안하게 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 경량으로 설계되어 휴대가 용이하며 이동 중에도 운동을 할 수 있습니다.
저렴한 가격으로 최적의 가치
이 탄성 당김 로프 훈련 장치는 저렴한 가격으로 뛰어난 가치를 제공합니다. 높은 품질, 세련된 디자인, 다목적성을 고려할 때 이 장비는 모든 피트니스 애호가의 투자 가치가 있습니다. 현재 68% 할인된 특가로 제공되므로 시간이 지나기도 전에 주문하세요.
사용 방법
이 훈련 장치를 사용하려면 다음 단계를 따르세요.
- 편안한 자세를 취하고 발을 페달에 놓습니다.
- 손잡이를 손에 잡고 편안하게 잡습니다.
- 팔을 펴고 의자나 벽과 같은 고정 물체에 고정합니다.
- 팔을 당겨 저항을 느낄 때까지 천천히 로프를 당깁니다.
- 천천히 초기 위치로 돌아갑니다.
운동 루틴
이 훈련 장치로 다양한 운동을 할 수 있습니다. 여기 몇 가지 예가 있습니다.
- 바이셉 컬: 팔꿈치를 몸에 대고 팔을 당깁니다.
- 트라이셉 익스텐션: 팔을 머리 뒤로 뻗은 다음 팔꿈치를 구부려 팔을 머리 뒤로 당깁니다.
- 어깨 프레스: 팔을 어깨 높이로 들고 팔을 위로 뻗습니다.
- 백로우: 팔꿈치를 등쪽으로 구부려 팔을 몸쪽으로 당깁니다.
- 레그 익스텐션: 발을 고정한 다음 무릎을 구부려 발을 몸쪽으로 당깁니다.
- 레그 컬: 발을 고정한 다음 무릎을 몸에서 멀어지게 뻗습니다.
자주 묻는 질문
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이 훈련 장치를 사용하는 데 연령 제한이 있습니까?
아니요, 연령 제한은 없습니다. 모든 피트니스 수준에 적합합니다. -
이 장비를 사용하여 얼마나 자주 운동해야 합니까?
주당 2-3회 20-30분 운동을 하는 것이 좋습니다. -
이 훈련 장치를 사용하면 근육을 키울 수 있습니까?
예, 이 장비를 정기적으로 사용하면 근육을 강화하고 지구력을 향상시킬 수 있습니다.
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